こんにちは、男のサプリおすすめNo1編集部です。
今回はAmazonでも有名でお手軽に試せるサプリを探している方におすすめ。
ご紹介します。アルギマです。
アルギマってどんなサプリなの？
最初にアルギマの特徴からお伝えします。
有名な「株式会社Leo Clie」が開発・販売
近頃Amazonでよく目にする男性向けサプリ「アルギマ」。
一体どんなサプリか疑問に思っている方も少なくないと思います。
しかし、同じく男性向けサプリであるヴォルスタービヨンドブラストをご存知の方は多いのではないでしょうか。
アルギマはそのヴォルスタービヨンドブラストを販売する「株式会社Leo Clie」が開発したサプリです。
ヴォルスタービヨンドブラストと言えば、男性向けサプリ業界を牽引してきた人気のサプリ。
2019年のリニューアルで有効成分の配合量が更にUPし、より多くの悩める男性に支持されています。
実際に男性向けサプリ販売サイトで売上No,1など、数々の記録を打ち立てている驚異のサプリです。
さて、そんなヴォルスタービヨンドブラストと同じ会社が開発した「アルギマ」。
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の3部門で1位を獲得しており、かなり高評価であることが分かります。
ヴォルスタービヨンドブラストと同じ技術力で開発されたサプリですから、評価と合わせて期待が高まります。
亜鉛の栄養機能食品に認可
アルギマは亜鉛の栄養機能食品として、国が定めた基準量を満たしています。
ちなみに栄養機能食品とは、特定の栄養成分を補給するために摂取する食品のこと。
機能を表示することができる栄養成分には亜鉛の他に各種ビタミン類やカリウム、マグネシウム、葉酸などがあります。
これらの栄養成分の1日摂取量が、国が定めた基準値の下限以上・上限以下の範囲であることが栄養機能食品と表示する条件となります。
さらに定められた当該成分の機能だけではなく、注意喚起文も記載しなくてはなりません。
亜鉛は人体にとって非常に重要な成分。
不足すると体に不調を来しますから、しっかりと摂りたいものです。
その点アルギマにはきちんと国が定めた基準に則って配合されていますので、効果に根拠が持てますね。
シトルリンとアルギニンを大量に配合
亜鉛が配合されていることは先に説明しましたが、他の特徴的な栄養成分も見てみましょう。
アルギマにはアルギニンとシトルリンが大量に配合されています。
男性向けサプリを今まで調べて来られた方は、この2つの成分を聞いただけでピンと来るかもしれませんね。
知らない方の為に説明すると、アルギニンとシトルリンは共にアミノ酸の1種。
体内の尿素回路（オルニチン回路とも）を介して一酸化窒素を生成するのに役立ちます。
では一酸化窒素が生成されるとどうなるのか。
一酸化窒素は血管の中膜にある平滑筋に作用し、血管を柔らかくする効果があります。
血管が柔らかくなる＝拡張しやすくなり、血流を促進するのです。
つまりアルギマはアルギニンとシトルリンによる血流促進サプリと言えるでしょう。
アルギマに期待できる11個の効果を解説
それではいよいよ皆さんも気になる効果を11個解説していきます。
効果1.血液循環の促進
アルギマには血液の循環を促進させる効果があります。
秘密はアルギマに配合されているアルギニンとシトルリン。
この2つの成分が尿素回路（オルニチン回路とも）を介して一酸化窒素を生成するというのは先程軽く説明しましたね。
この尿素回路とは、体内にとって有毒なアンモニアを尿素に変えて無毒化する仕組み。
その過程で作られた一酸化窒素（NO）には血管を拡張し血流を促すので、アルギニンとシトルリンが多く配合されているアルギマは血液循環を促進する効果があるのです。
ちなみに、アルギニンとシトルリンどちらかだけを摂取するよりも、両方同時に摂取した方が一酸化窒素の生成能力は高くなります。
つまりアルギマを飲めば、効率よく血流促進が叶うということですね。
効果2.男性機能の改善
さて血液循環が促進されるとどうなるでしょうか。
血流増進には様々な健康に良い効果がありますが、この記事を読んでいる方が何より気になるのは男性機能の改善ですよね。
もちろんその効果はしっかりとあります。
勃ちにくかったり硬い状態を維持できないのはメンタルの問題もありますが、血流を増進すれば解決することも多いのです。
なぜなら、男性器は「海綿体」と呼ばれる毛細血管の塊で出来ているから。
ここに血液が多く流れることでアソコが硬くなり、勃ち上がるのです。
要するに勃ちが悪いというのは、アソコにしっかりと血液が流れていないからなのですね。
同じ様に勃ちを良くするものにバイアグラを思い浮かべる方もいるでしょうが、あちらは即効性がある代わりに副作用のリスクが高い薬。
シトルリンとアルギニンによる男性機能の改善は、飲み続けて初めて効果が出ますが安全に使用できるのが特徴です。
効果3.疲労の回復促進
アルギマを飲むことで得られる効果の1つとして、疲労回復の促進も忘れてはいけません。
アルギニンとシトルリンによる血流促進効果は、同時に新陳代謝によって発生した体内の疲労物質を効率よく体外に排出するのにも役立ちます。
また、アルギマに配合されている亜鉛にも疲労回復に役立つ効果があります。
疲れが溜まっている時に飲む栄養ドリンク、あれに亜鉛が配合されているのを見たことはありませんか？
亜鉛はタンパク質やホルモンの生成など、多くの代謝機能に関わっている栄養素です。
代謝が滞れば当然疲労物質も溜まりますから、亜鉛は疲労回復にも大切なのです。
実際に2017年にブラジルの大学で行われた実験では、亜鉛を摂取している被験者の方が負荷に対して疲労感が少ない事が確認されています。
効果4.テストステロン量の回復
アルギマに配合されている亜鉛には、テストステロンを増加させる効果もあります。
テストステロンは男性ホルモンの1種で、男性としての若々しさや健全な精神を保つのに欠かせません。
しかし、テストステロン量は歳を取るごとに低下、具体的には30歳を境に低下していくと言われています。
なんと40代になると20代の平均に比べ、半分になるとも言われているのです。
このテストステロンを増やす手助けとなるのが亜鉛。
様々な研究でも、亜鉛を日常的に投与した男性のテストステロン量が飛躍的に上がったとの研究結果が出ています。
亜鉛は牡蠣や肉類などの食物にも含まれていますが、日々の食事だけでは必要量を補うのは難しいもの。
アルギマで効率よく補うのが良いですね。
効果5.性的欲求の向上
テストステロンは、もちろん性的な欲求にも深く結びついています。
テストステロンが正常な値に無いと、性的欲求は起こりにくいのです。
男性ホルモンに溢れている活発な男性と、男性ホルモンが少なそうな覇気の弱い男性。
どちらが性欲が強いかは一目瞭然ですよね？
これはイメージだけの問題ではなく、実際に性欲とテストステロンの関係性によるもの。
亜鉛を採ってテストステロンを正常値に戻すことで、性欲の回復が見込まれるのです。
ネズミを使った実験でも亜鉛を多く与えられた個体は性行為の回数が大幅にアップするなど、確かな効果がありました。
さらにアルギマにはすっぽんやマカ、ガラナなど所謂「精力剤」として有名な成分も配合されているので、十分に性欲の向上が期待できるでしょう。
効果6.美肌によるアンチエイジング
アルギマは特にアルギニンの配合量が多いのが特徴です。
その量なんと30,000mg、1日分にすると1,000mg配合されています。
ヴォルスタービヨンドブラストのアルギニン配合量は1日当たり421mgですから、アルギマの凄さが分かりますね。
そしてこのアルギニンですが、血流促進だけでなく成長ホルモンの分泌を促す効果もあるのです。
成長ホルモンは10代をピークに、年齢を重ねるごとに分泌量が低下していきます。
わかりやすく言うと、単純に老化へと向かっていく訳ですね。
よって老化を食い止める＝アンチエイジングには成長ホルモンの分泌を加速させることが重要になってきます。
アルギニンを積極的に摂取することで成長ホルモンの分泌を促進し、アンチエイジングに繋がります。
また血行促進効果で肌ツヤも良くなりますから、若々しい見た目を取り戻すことができるでしょう。
効果7.精子の質の向上・改善
今や不妊は女性側だけの問題では無く、男性に原因があることも多くなっています。
なぜかと言うと精子の「質」及び「量」の低下が問題となっているから。
そもそも卵巣まで辿り着ける精子が少ない、また精子に元気が無かったり奇形だったりすると受精は困難です。
この精子の質や量に密接に関わっているのが亜鉛。
亜鉛が不足すると男性不妊の原因となりやすいのです。
アメリカの産婦人科医向けの専門誌「Fertility and Sterility」でも、亜鉛が精子の形成に不可欠な成分であると紹介されています。
他にも、海外の医療データベースには亜鉛を継続的に摂取した男性の精子の数が76％も増加したというデータもあり、亜鉛が男性不妊治療の1つの鍵となっているのが分かりますね。
今悩んでいなくても、今後子供を作る予定のある男性には是非採って欲しい栄養素です。
効果8.免疫の強化による病気の予防
アルギマに含まれるアルギニンと亜鉛には、体の免疫を強化する効果もあります。
免疫力とは、体に侵入してきた病原菌やウイルスから体を守るために働く防御機能のこと。
免疫が弱まるとこの防御機能が上手く働かなくなり、病気に掛かりやすくなってしまいます。
体内の免疫細胞で有名なのは白血球ですね。
他にも免疫に関わる細胞はありますが、アルギニンと亜鉛はこれらの免疫細胞を活性化させることで病気や感染症から体を守ってくれるのです。
ちなみに、白血球にも亜鉛は含まれているのでどれだけ大切な栄養素かが分かりますね。
しかしこれらの栄養素は病気に掛かってしまってから慌てて飲んでもほとんど意味はありません。
日頃から継続して摂取するのが大切ですので、アルギマなどのサプリで毎日補うのが良いでしょう。
効果9.学習能力の向上・改善
精力サプリで学習能力が上がるのか？ と思う方もいらっしゃるでしょう。
その秘密は亜鉛です。
人の記憶力や空間学習能力を司る「海馬」という器官を聞いたことはあるでしょうか？
海馬が正常に働かなくなると、物事を記憶することが出来なくなってしまいます。
そして海馬に記憶を流し込むには、「神経伝達物質」が必要。
この神経伝達物質を作るのに、亜鉛は欠かせないものなのです。
適切な量の亜鉛を摂ることで神経伝達物質が作られ、スムーズに海馬に記憶が運ばれます。
判断能力が高い男性ほどテストステロンの量が多いという調査結果もありますので、亜鉛と記憶力には密接な関係があることが分かりますね。
できる男は精力にも溢れているというイメージは、あながち間違いではありません。
アルギマを飲むことによって、思考がクリアーになったような感覚を得られるでしょう。
効果10.運動能力の向上
アルギマを飲むことで、運動能力の向上も見込まれます。
配合されているシトルリンとアルギニンには運動のパフォーマンスを向上させる効果があるのです。
スポーツ向けにアルギニン及びシトルリンのサプリやスポーツドリンクが販売されていることからも、その効能が良く分かりますね。
実際にそれぞれの成分を摂取し調査した実験でも、運動能力が上がったという結果が複数報告されています。
シトルリンに関しては、毎日6グラム摂取し続けた被験者のATP量（筋肉を動かすエネルギーとなる物質）が平均34％増えたという実験結果も。
またアルギニンとシトルリンは疲労の原因となるアンモニアを分解し濃度を低下させるので、疲労の蓄積を軽減することができます。
日常的に運動をする方には、シトルリンとアルギニンは欠かせません。
効果11.筋肉量の向上
最後になりますが、筋肉量の向上にもアルギマは役立ちます。
筋肉に関係してくるのはテストステロン。
「効果4」で、亜鉛にはテストステロン量を増加させる作用があると説明しましたね。
筋力が衰えるとテストステロンの値も小さくなり、またテストステロンの値が小さくなると筋肉が減り脂肪が多くなります。
亜鉛は男性らしい筋肉質な見た目を保つためにも、メタボの予防にも必要な栄養素なのです。
さらに前述のアルギニンとシトルリンの運動パフォーマンスの向上効果も見逃せないでしょう。
亜鉛でテストステロンを増加させ、アルギニンとシトルリンで運動パフォーマンスをアップさせる。
アルギマはこの相乗効果で筋肉量の向上を叶えられるサプリです。
副作用を分析
サプリメントを服用する際に気になるのは副作用があるかどうかですが、アルギマには副作用の心配はありません。
アルギマは配合成分が公表されており、しかもどれも安全性の高いものばかりです。
安心して服用できるアルギマですが、一緒に他のサプリも併用する場合には「亜鉛」の量に注意して下さい。
亜鉛が人体、特に男性にとって欠かせない栄養素であることは説明しましたが、一方で過剰に摂取すると様々な体の不調を引き起こしかねません。
銅や鉄分の吸収阻害による精神障害、または腹痛や吐き気、免疫障害など危惧される疾患は多岐にわたります。
健康な成人男性が摂取する亜鉛の推奨量は1日10mg～45mgです。
アルギマには亜鉛が1日当たり13mg配合されていますので、残りは32mg。
食事から摂取する量も考えた上で、上限を超えないように注意しましょう。
オススメの男性向けサプリをご紹介
アルギマには、様々な研究に基づいた色々な効果が期待できることが分かりました。
特に活力の衰えに悩む方や、日々をより生き生きと過ごしたいと願う方におすすめできます。
即効性のあるサプリではありませんが、飲み続けることで体調の変化に気づくでしょう。
しかしさらに男性機能に特化した効果が欲しい、もっと湧き上がるような活力を得たいという方にはより強力なサプリがおすすめです。
とは言っても世の中には数多くの男性向けサプリがあり、どれを選んでいいのかわかりませんよね。
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